晚餐兩個歐包一杯牛奶多嗎

您好，很高興為您解答您的問題。

晚餐一兩個歐包一杯牛奶並不多，如果是對於沒有減肥需求的，甚至還説比較少了

不知道您是否處於減肥期間。兩個歐包一杯牛奶。在減肥期間也是屬於正常的飲食分量的哦，還比較建議您吃兩顆堅果來補充身體所需的其他營養會更好一點。