長跑步幅125算高嗎

眾所周知，相同步頻情況下，步幅越大，配速越快，長跑125釐米在普通跑者中算高的了，絕大部分業餘跑者無法達到125步幅的，要想達到高步幅，核心力量要多鍛鍊，跑量堆積也要有，不跑步時候，多練習跨步跑，深蹲，可以搜索課程進行練習，隨着能力提高，步幅也會增大。