齊步步幅的測量方法

齊步步幅每步七十五釐米，從後腳尖到前腳跟之間的距離。

齊步走和正步走的標準步幅都是：左腳向正前方提出約75釐米（腿要蹦直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25釐米），適當用力使全腳掌着地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直 ，微向前傾手指輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐米處，離身體約10釐米，向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫向約30釐米。行進速度每分鐘110-116步。