步幅118合理嗎

118步幅是大部分有跑步經驗業餘跑者的步幅，這個步幅中規中矩，不算太大，但是對於剛接觸跑步不久的人又不算小，頂尖水平的跑者步幅一般在1.4米以上，所以配速也快，普通跑者118的步幅很不錯，很合理，建議剛開始跑步的人要以小步幅跑，隨着自身實力越來越高，步幅自然上去。