18歲男孩每天擼鐵怎麼辦

18歲的男孩子，精力旺盛，荷爾蒙爆棚，升大學的前後，不管是壓力的釋放，還是興趣愛好，強健身體的運動，只要不過度，都是一件不錯的事啊。

這個階段的男孩子會有很多想法，也許是因為愛情，也許是注重個人形象，亦或者是緩解內心混亂的情緒，都可以用擼鐵來表達。

18歲已經成年了，給他一點空間，如果他願意告訴你心裏的想法很好，不説也總會有不説的原因，放輕鬆，孩子總要長大的。

要正確看待擼鐵這個事情。每天擼鐵總比每天吃喝玩樂強，只要對身體對學習沒有影響，應該給以支持。

其次，要看他身體承受能力，如果擼鐵後感覺精神不好，説明運動過量，需要減少次數，減輕重量，或者每次訓練時長。

另外，如果他想練出肌肉，就要明白肌肉是在休息的時候生長的，所以訓練要有休息時間，給肌肉增長的機會。講好道理，科學擼鐵，身心共同成長。