吃海蔘的好處

好處：補充營養，海蔘是高蛋白質，低脂肪、低膽固醇食物，嘌呤含量並不高，還富含鈣、鎂、鋅、硒等礦物質微量元素。海蔘是很好的蛋白質食物來源，可以提高機體的抵抗力，抗疲勞。