八段錦與太極的區別

太極屬競技運動，是一種武術。太極拳是內家拳，通過手、眼、身、法、步的配合，使肢體每種動作實現攻防技術。

而八段錦屬健身氣功，是一種功法。八段錦是以調心、調氣、調身、三調合一相結合為主要運動形式的一種民族傳統體育項目。