小炒牛肉煲仔飯熱量

小炒牛肉煲仔飯，一份約265克，熱量大概為614kcal和492kcal，蛋白質含量分別為10.9g和10g（蛋白質供能比只佔7%-8%，離推薦的10%-15%還有很大的距離），脂肪含量分別為17.7g和8.7g，碳水化合物含量分別為101.5g和92g（供能比佔66%-74%，遠超過推薦的50%-65%）。