16歲一個月擼鐵一次正常嗎

不正常

16週歲的孩子，一週擼鐵2到3次就可以了，因為擼鐵本來就是一項重的體力運動，鍛鍊，而16歲的時候正是身高發育比較快速的時期，擼鐵是一項重體力運動，如果過多過頻的鍛鍊，會影響身高的發育，所以我們擼鐵一週2到3次適當的鍛鍊，既可以鍛鍊好身體，又不會影響到身高的發育