16歲男生擼鐵爽嗎

16歲男生可以擼鐵，鍛鍊不是爽不爽的問題，主要是強身健體。但是最好一週一次，兩次就好，因為16歲孩子還是在長身體的時候，擼鐵運動量比較大，擼鐵主要是要讓肌肉結實，強壯骨骼，16歲的孩子最好是跑步，打球，游泳，這些運動會比較適合，擼鐵是比較強的運動，不能太頻繁，或者是加大運動量，這樣不利於身體做成長。

可以，注意安全，量要適當就可以了，不能太累，一次別加太大，時間不能太久，不可以太長時間鍛鍊，而且每次要休息一下吧，可以的話堅持鍛鍊下來會有收穫的，鍛鍊身體報效國家，不能過量運動，過長時間鍛鍊會傷害身體不好，所以要適量不能一次運動太久