心理 走路一個小時消耗多少熱量 來源:魅力女性吧 1.91W 普通成年人走路1個小時大概是7-8公里的樣子,成年人的步距在0.8米左右,配速在8分鐘,這是快走的數據。所消耗的熱量大概在350-400千卡左右。 消耗