如何正確解壓

一個人壓力比較大時應該想辦法去排擠這些壓力，把情緒調整到正常軌道里面。比如可以和朋友一起出去旅遊散心，約真心的朋友一起吃個飯聊一下就沒問題了。也可以自己安靜待着，慢慢想清楚就會沒問題。