平板支撐考試訣竅

1、轉移注意力在做平板支撐的時候不要覺得自己是在做平板支撐，你就想着自己是在做別的事情。

我們可以開着音樂，我們也可以看電視，這樣就能很好的把注意力給轉移，一旦轉移注意力，我們做的時間也會更久。這就是平板支撐的訣竅