養生壺五穀粥的水糧比例

1、將蕎麥、薏米、黑米、芡實、綠豆、糙米、紅豆、麥仁各15克洗淨，加水浸泡兩小時。桂圓10克去皮。紅棗20克糯米50克洗淨待用

2、將上述原料一起放入高壓鍋中，加入1500毫升水，蓋上壓力閥，大火撲滅後關火。等到煤氣全部用完，再開火煮到風吹來，然後關火。這樣可以噴三次

3、如果喜歡吃甜食，可以在吃的時候加紅糖