五穀雜糧中含高碳水的有哪些

一、穀類:

1、秈米粉

2、糜子米(炒米)

3、五穀香

4、秈米粉(幹，細)

5、秈米

二、畜肉類:

1、牛肉鬆

2、豬肉鬆

3、福建式肉鬆

4、老年保健肉鬆

5、咖哩牛肉乾

四禽肉類:

1、羊油

2、豬油

3、牛油

4、羊油

5、玉米油

碳水化合物是構成身體的一種重要物質，可以提供熱能，還可以調節食品風味，同時也是維持大腦功能的重要能源，也可以調理脂肪代謝，為人體提供膳食纖維。