雙槓曲臂支撐怎樣控制寬度

 雙槓臂屈伸的寬度控制一般以略比肩寬為準。

  雙槓臂屈伸的寬度如果寬，那麼對三頭的刺激會比窄距更強烈點。就看訓練者的具體要求了。