早晨喝牛奶的正確喝法

早晨喝牛奶。儘量不要空腹，只喝牛奶，不食用其他東西。應該加麪包或者是饅頭。發麪火燒吃點兒這些東西。可以使牛奶在胃裏面停留的時間長。全面吸收奶裏邊兒的營養。補充鈣鐵鋅。

早晨起來喝牛奶的時候，正確的方法一定要把牛奶先放到微波爐或者是熱水裏面加熱一下，這樣牛奶的温度和胃的温度差不多了，喝了才不會着涼，營養也不會損失