洋葱的熱量

每100克的洋葱含有39千卡的熱量，屬於一種低熱量蔬菜。洋葱本身的熱量並不高，但若在烹飪洋葱時加入了過多的高脂類食物，比如肥肉或動物內臟。如果吃得過多，可能會使熱量轉化為脂肪，容易出現身體肥胖的情況，不利於身體健康。

洋葱熱量大多數100克里面含有39大卡的熱量。

洋葱裏面含有一定的熱量，相對於屬於是低熱量的食物，裏面含有刺激性的成分，少量和適量的吃有利於增加腸胃蠕動量，還可有利於提高食慾。

洋葱是一種低熱量食物，每100克洋葱中只含有40大卡的熱量。它是一種營養價值很豐富的蔬菜，日常生活中多吃一些洋葱可以有效的吸收其中的胡蘿蔔素，從而能夠改善視力。