竹升面與米飯哪個熱量高
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米飯比竹升面熱量高
1、就同等分量的大米和生面條而言,麪條的熱量是比大米要少的,所以吃米飯熱量攝入更多,更容易長胖。
2、再加上面條中的蛋白質含量稍微低一些,碳水化合物也較少,相比米飯來説更易消化。
3、吃米飯的時候,一般都是需要吃很多配菜的,那些菜加入了很多調料,也是會有熱量的,而吃麪條則對配菜沒有那麼多需求。因此吃麪條沒有吃米飯那麼容易長胖。
米飯比竹升面熱量高
1、就同等分量的大米和生面條而言,麪條的熱量是比大米要少的,所以吃米飯熱量攝入更多,更容易長胖。
2、再加上面條中的蛋白質含量稍微低一些,碳水化合物也較少,相比米飯來説更易消化。
3、吃米飯的時候,一般都是需要吃很多配菜的,那些菜加入了很多調料,也是會有熱量的,而吃麪條則對配菜沒有那麼多需求。因此吃麪條沒有吃米飯那麼容易長胖。