經常喝茶的好處

經常喝茶能提神醒腦、堅固牙齒、抗氧化、抗衰老、改善記憶力等較多好處。

因為茶葉裏面含有較多的茶多酚，攝入到人體後能刺激神經敏感性，所以經常喝茶能起到提神醒腦的作用。因為茶葉裏面含有的營養成分也比較多，還有豐富的微量元素，尤其是氟，對強壯牙齒的作用比較明顯。