米線湯煮青菜熱量高嗎

不算高。青菜熱量很低，100克也就幾十大卡。米線稍微高一點，因為米線算是精緻碳水，如果説是一碗米粉的話，大概就是有兩三百大卡了。如果是在減脂期的話，建議換成蕎麥麪，這樣熱量會比較低。也可以加一個煎蛋，也就多二三十大卡，這樣蛋白質，碳水，脂肪都在，可以算的上是一餐豐盛的營養餐。