玉米中含磷是多少

0.117%。

每100克玉米中，約含磷117毫克，屬於含磷量較高的食物，適量進食能夠補充一定量的磷。

磷是細胞的組成成分，參與細胞的各項功能活動，還能幫助營養吸收和轉運，對人體具有較為重要的作用。