不含碳水化合物的零食

每100克中含有的碳水化合物含量不超過10克就可以歸類為不含碳水化合物的食物。

1、水果類

牛油果、柚子、覆盆子、草莓、椰子、桃子、李子、藍莓等。

2、蔬菜類

除了南瓜、土豆類這種澱粉蔬菜外，大多數綠葉蔬菜都屬於不含碳水化合物食物。

3、肉類

雞肉、魚肉等。

4、堅果

杏仁、核桃等。

5、其他

豆製品，如豆腐、豆皮。