情緒調節的基本原理

格魯斯認為情緒調節是在情緒發生過程中展開的，在情緒發生的不同階段，會產生不同的情緒調節，據此，他提出了情緒調節的過程模型。依據魯斯的情緒調節模型，在情緒發生過程中每一個階段都會有情緒調節，即情境選擇，情境修正，注意分配，認知改變，反應調整。