鮮白木耳家常做法

1: 將白木耳先泡軟放入電鍋碗裏的水蓋過白木耳一點點，外鍋一碗水煮熟後冰冰箱備用。 將牛奶、冰糖、白木耳備好。

2: 一口氣豪邁丟進去，冰糖放一小顆即可，畢竟是低卡咩，白天時再放多點，可不放冰糖~但喝起來會像嬰兒食品的FU=0=稠稠低~

3: 等果汁機打完就倒入杯子

做法：

1、白木耳洗淨泡發，撕成小朵

2、蘋果洗淨，去皮去核，切塊

3、將紅棗、蘋果、白木耳倒入鍋中，大火煮開

4、轉小火煮30分鐘，再加入枸杞、冰糖，即可。