什麼叫高熱量

高熱量通常是指攝入的食物在機體內產生的能量為多少

高熱量食物一般有油炸食品、高糖食品、高糖水果等。

高熱量食品

1：炸雞排        2：薯片

3：珍珠奶茶     4：甜甜圈

5：可樂            6：蛋糕

是指食物的高熱量：

1、高熱量食物就是含澱粉，糖類等碳水化合物類較高的食物。油炸類食物就屬於高熱量食物，它可以引起肥胖。

2、口可樂，油炸食品，炸雞腿、雞翅熱量比較高。高熱量的食物，其實在我們生活當中是非常非常多見的。大家都知道，有很多年輕人離不開一些飲料，比如説可口可樂，這些飲品它的熱量是非常非常高的。

3、還有一些就是我們這些富含脂肪的油炸的食品，比如説我們的炸雞翅，比如説我們的炸雞腿，比如説我們這些燒烤類的食物和食品，它的熱量，它的油脂的含量是非常非常高的。

通常是指攝入的食物在機體內產生的能量為多少，高熱量的食物，包括五花肉、奶油等食物。

具體內容分析如下：

1、五花肉：其中含有較為豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，也含有一定量的硫、銅、鋅、磷等礦物質，並且含有349千卡的熱量

2、奶油：奶油中含有較為豐富的脂肪、碳水化合物、蛋白質、維生素等營養物質，也含有一定量的硫、銅、鉀、鈉等礦物質，並且含有879千卡的熱量，適量食用五花肉和奶油，能夠補充人體所需的營養物質以及礦物質。

注意事項：

如果長時間食用高熱量的食物，可能會導致食物中的熱量堆積在人體內，引起肥胖的現象。