一袋燕麥片能吃多久

如果一袋兒燕麥片是1kg，大概能吃30天，也就是一個月。但是建議每天燕麥片攝入量不要超過30g。

燕麥片的營養成分含量比較高，並且種類也很多，尤其是富含植物性蛋白是人體必須的。通常情況下，18~40歲成年男性每日植物性蛋白的供應量應為70~105g，18歲到40歲的成年女性每日植物性蛋白的供應量為60g~85g。由於人每天所吃的飯中植物性蛋白質含量偏低，所以每天除了吃飯外必須補充22.5~30g植物性蛋白，來保障人體代謝循環。所以每天攝食100~150g的燕麥片兒最適宜。

350g麥片能吃7天，一般麥片是當作早餐的，麥片屬於粗糧，含有豐富的纖維素還有很多微量元素，多吃粗糧對身體好，每天早上泡麥片粥的話，一次大概是50g，那麼有350克的話，差不多可以吃七天的時間，不過也要看具體是幾個人吃了，吃的人多那就很快吃完了