澳洲燕麥片能直接吃嗎

的確可以直接食用。

也有人選擇煮過後再食用，別有一番滋味。

澳洲燕麥的種類有不少，不同品牌也有對自己產品的不同定位和不同食用方法，多見即開即食。

但是選擇購買燕麥的時候要注意其含糖量，含糖量過高的燕麥儘量避免。

燕麥，總的來説，營養也是有限，並無需神話，有很多的其他替代品。