全麥是用水煮的嗎

是。因為全麥用水煮一下可以讓他們的皮變得更加的軟一些，這樣我們在製作的時候就可以節省很多的時間讓他們吸取更多的水分，這樣我們再吃起來就可以感覺到他們非常的飽滿，並且可以吸收裏面非常豐富的營養來改善我們的身體機能

全麥是小麥經過水濕潤，再用簡單的碾米機或碾子加工，脱去種皮就是麥仁。麥仁為全麥穀物顆粒，含有麥類穀物的全部營養成分