75g葡萄糖相當於多少米飯

75g葡萄糖相當於一小碗米飯，大概85g左右。

葡萄糖進入人體後，胃腸道並不需要做太多的加工工作，而是可以直接攝入，通常表現在血糖方面就是血糖升高得特別快，下降的也特別快，會出現跳崖式的波動。但米飯就不一樣了，進入胃腸道內以後需要加工、蠕動等，對血糖影響相對比葡萄糖小，所以除非是醫院的口服葡萄糖耐量實驗，通常不要輕易的去喝糖水。