站樁兩腳正直還是外八

站樁要求兩腳正道，兩腳腳尖方向與膝蓋方向一致，站樁對身形要求是立身中正，身體要正直端正，頭部要須領頂勁，腰胯要鬆沈，兩腳鬆開與臂同寬，眼看前方膝蓋委屈，呼吸自然，用意念引導，意守丹田，全身放鬆，用意不用力，五指抓地，雙手象包球一樣。