一天一頓飯一個月瘦多少

一天吃一頓飯，一個月可以瘦了十幾斤二十幾斤吧，但是這種方法是非常不可取的，節食並不能減肥，而且並不健康，所以每天的肉蛋奶要必須得攝入科學減肥

在通常情況下，每天只吃一頓飯，一個月可能要瘦個五六斤左右吧。由於每個人的基因是不相同的，有的人不吃飯.喝水都會長胖。