吐司熱量高嗎

吐司的熱量高。

一般情況下，每100g吐司中所含有的熱量大約為407千卡，所以吐司屬於高熱量食物，而且人體食用100g吐司的熱量，需要慢跑45分鐘才能將其消耗掉。

吐司是西式麪包的一種，在歐美式早餐中常見，在香港的茶餐廳也有，原料是方包。而且吐司含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。