小米乾飯一餐的量

正常人腦力勞動者飯量輕，一頓能吃3～5兩米，體力勞動者相對飯量較重，一頓飯能吃5～8兩米。

小米飯不抗餓，應該多吃一點。還有由於年齡不同，體質不同，營養狀況不同，活動量體能消耗不同等因素，人們吃飯的數量是不同的。

另外小米飯營養豐富，蓋於消化，很適合產婦，幼兒和老年人食用。