14歲5公里跑21分算中等嗎

14歲5公里跑21分鐘算是比較好的成績了，14歲的年齡算是中學生了，年齡還算比較小，5公里的路程21分鐘能完成算是比較好的，如果跑出18至20分鐘就是很優秀的，當然也有更優秀的和更慢的。14歲還屬於未成年人，身體的心肺功能、骨骼、關節、韌帶於心肌肉等各類機能還沒有完全發育成熟，爆發力和耐力還比較差，如果跑得太快，容易給身體帶來損傷，應根據自身壯態把握跑步的長遠和節奏。