一個無糖白饅頭的熱量

125大卡

無糖全麥饅頭的熱量並不算特別高，每一個無糖全麥饅頭的熱量大概在100克左右，含有熱量125大卡。攝入體內之後，可以有效的增加飽腹感、降低食慾可以避免熱量堆積，防止肥胖現象發生。

100克白饅頭(無糖)221卡

加糖的話，也不會有多少糖的，100克白糖396卡，一個饅頭最多1~2克糖，所以4卡左右

100克饅頭(加糖)估計225卡，與無糖饅頭相差很小

答一個無糖白饅頭的熱量80大卡。饅頭，又稱之為饃、蒸饃，中國特色傳統麪食之一，是一種用麪粉發酵蒸成的食品，形圓而隆起。本有餡，後稱無餡的為饅頭，有餡的為包子。通常北方人選擇饅頭作為主食。