反手長膠的推撥方法

     撥的動作是手腕不能動，保持穩定的板型，以肘關節為軸，向前上方揮動上臂，拍型不變，千萬不要翻拍，這和正手攻球的道理一樣。

     推則在此基礎上主要用腕的暴發力把球用力彈出，以肘關節為軸，向前上方揮動上臂，觸球瞬間，手腕發力，彈出速度，講究眼到，身動，板到，意念到，一氣呵成，要有種一板打死的信念。