站立一個小時能消耗多少卡路里

大約消耗90卡路里。雖然説站立一個小時消耗的卡路里並不多，但是連續站立一個小時會讓人覺得比較勞累。如果連續慢跑一個小時能消耗3000卡路里左右。

站立一個小時消耗60千卡路里的熱量。

站立的時候也會消耗部分的熱量，但是消耗的熱量並不是很多，如果自身有過度肥胖的情況，有減肥的需求，可以在的生活當中做一些有氧運動鍛鍊，比如游泳和跳繩，也可以跑步，消耗的熱量會相對比較多一些。