秋季簡單瘦腿減肥方法 - 教你如何快速簡單瘦腿

秋季來了，雖然薄薄面料的裙子不能穿了，但是可以穿上打底褲展示自己的身材，如果你不想被人比下來，那就瘦腿吧，秋季簡單瘦腿減肥方法，教你如何快速簡單瘦腿。

秋季瘦腿法：保鮮膜

在大腿和大腿到臀部的連接處上抹上贅肉分解凝膠，在纏上有彈力的繃帶，塗上冷凍液，等45分鐘後拆除就可以了，最後用冷水毛巾擦拭。

秋季瘦腿法：精油

買一隻牛角的刮痧板，塗上精油，按照穴位從上往下刮20下，要快速準確用力，直到刮出紅色道道就可以了，最好是選在睡覺前刮。

秋季瘦腿法：咖啡粉

將沒有煮過的咖啡粉調和推拿油，以螺旋狀輕輕的推拿大腿和臀部，可以去按摩院做。這樣推拿可以促進局部皮膚的血液循環。

秋季瘦腿法：冷熱水沖洗

洗澡的時候反覆用冷水和熱水沖刷腿部，可以改善腿部的循環，強化血管肌肉功能，從而消除腿部浮腫，使腿部緊實。

秋季瘦腿法：搓腿

在洗澡的時候，在腿上塗上沐浴露，找一個跟腰部差不多高的地方，把腳放上去，稍微用力的搓，從大腿根到膝蓋，在反方向搓就可以了，要搓50下哦。