柳巖穿繃帶裝遭偷瞄 - 分享快速豐胸小妙招

近日美女主持穿一身白皙的繃帶裝出席《畫壁》的電影首映會，豐滿的胸部非常人吸睛，遭男演員包貝爾偷瞄。如果你也想要這樣豐滿的美胸，就來看看小編為你準備的快速豐胸小妙招吧！

柳巖穿繃帶裝遭偷瞄 分享快速豐胸小妙招

小編點評：柳巖繃帶爆乳裝出席《畫壁》的電影首映會，身穿白色繃帶裝的柳巖，豐滿的胸部呼之欲出，就是繃帶也沒有包裹住，如果你也想要這樣的效果，就跟小編一起來看看下面的豐胸方法吧！

柳巖穿繃帶裝遭偷瞄 分享快速豐胸小妙招

美胸方案：

1.在內衣的選擇上要正確，最好讓專人為你選擇內衣，而且每3個月測量胸部，以免內衣尺寸有變。

2.多吃富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進激素分泌的食物。

3.切勿錯過最佳豐胸時期。月經來潮第11、12、13這三天是豐胸的最佳時期，而第18、19、20、21、22、23、24等七天則為較佳時期。

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飲食豐胸法：

1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可豐胸。

2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和堅果類是有效的豐胸食品，可以多吃。

3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。

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運動豐胸法

1、舉啞鈴運動，可令胸部肌肉結實，持之以恆，能有擴胸的功效。

2、擴胸運動──兩腿分開，雙手握緊啞鈴，上半身向前，而背部和頸部保持挺直。把啞鈴上、下抬舉到胸前，抬起時吸氣，放下時呼氣。

3、結實胸腹運動──頸和腰同時保持挺直，再把雙手伸直後，集中力量在腹部，一邊呼氣一邊將手向兩旁伸張。