美容養顏瘦身湯 - 做個疼愛自已的女人

隨着年齡的增長，有沒有覺得皮膚開始暗淡無光，25歲之前的你在鏡子面前很自信，總愛照不完的你是否開始討厭看到鏡子中的自已。就連上了粧的的自已也覺得總少了點什麼。是的，我們少來一些由而外的美麗。下面小編教大家做幾款養顏湯，從內調開始你的魅力增值吧！

南瓜湯

原料：南瓜 水

做法：將南瓜洗淨切成一小塊，然後倒入2-3倍的水，再放入南瓜用大火燒開，轉用中火，10分鐘即可。

功效：長期使用能使皮膚嫩白滋潤，也有很好的祛斑除皺效果而且操作起來很簡單的。

黃豆排骨湯

原料：排骨 黃豆 姜

做法：將排骨切小塊，在鍋內注入適量清水，再把黃豆和姜放入，等水開之後，改用小火煲2個小時左右加入鹽等調味即可食用。

功效：黃豆含有人體所需的蛋白質，及多種維生素。有益氣補身，滋潤肌膚的功效。

黑木耳紅棗瘦肉湯

原料：黑木耳 大紅棗 瘦豬肉

做法：將原料洗淨，用文火燉開後，放入瘦肉直到肉熟，即可食用。

功效：黑木耳健脾潤肺，解毒；紅棗健脾，滋潤肌膚；瘦肉益氣，三者合用，有去斑，美容養顏之功。

人蔘雞湯

原料：雞、葱、人蔘、姜。

做法：將雞在滾水中煮開，撈起用冰水涼透，此法可以去腥味，把所以原料放入電飯煲中，半個小時後美味的湯就出來了。

功效：此湯是食補中的最佳品，有補氣生血之功能，能讓你面色紅潤氣色十足。

番茄排骨湯

原料：番茄 排骨 番茄醬

做法：將洗淨的排骨用水燙1-2分鐘左右撈起用涼開水沖洗好，再放入鍋中，適當的加入一些調料如薑片、料酒把排骨燉熟。這個過程需要一個小時左右。待排骨爛熟時，再加入番茄，番茄醬，鹽，再燉上一會就可以食用了。

功效：番茄是美容最佳的食物。有祛斑、抗衰老、美白、柔嫩膚質等功效，此湯可生津開胃。

木瓜豐胸湯

原料：排骨 木瓜

做法：把木瓜處理好切塊將切好的排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時後撒入調味精鹽就可食用。

功效：大家都知道木瓜是豐胸的好水果。其中的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌。有助於豐胸哦！

花生豬蹄湯

原料：花生 豬蹄

做法：將洗淨的豬蹄和花生一起放入鍋中，加入適量清水，用文火慢慢燉熟，加入適量的調味精即可食用。

功效：花生有滋陰補血之功能。豬蹄具有美白養顏的效果哦！