夏季自制減肥茶 - 美顏養生又瘦身
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説到減肥茶,這可是懶MM們減肥最好的方法,減肥茶具有消除油膩、分解脂肪的功效。特別是在夏季,不僅能解渴還能瘦身,而且同時有着養顏功效的減肥茶也不少哦!
減肥茶的減肥原理
茶中所含的芳香族化合物能溶解脂肪,去除油膩、減少脂肪細胞堆積。所含的維他命B1、C和咖啡因,能促進胃液的分泌,有助消化和消脂。所含的茶多酚還具有加速新陳代謝、抗氧化、清除體內自由基的功效。所以不僅能消除脂肪,還能幫助人體抵抗衰老。
1、人蔘玫瑰茶
配方:人蔘2-3片,玫瑰花,紅棗各適量。
人蔘具有安神、延緩老化的功效,而玫瑰能能消脂減肥,還具有美容的功效,但這款茶性質偏温,偏陽性體質的MM們要注意下,很容易導致上火。
2、山楂洛神纖體茶
配方:山楂5片,洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶1匙,冰糖2匙。
普洱茶可是瘦身的最佳茶葉,配合上山楂的促消化效果,簡直是減肥的完美搭檔。不僅如此,加入了洛神花和菊花,還具有明目、潤膚的功效,美顏瘦身一舉兩得。
3、健康燃脂茶
配方:炒決明子1兩,炒山楂5片,陳皮適量,甘草2片。
這款減肥茶非常的養胃,能整頓我們的腸胃、促進消化,減去脂肪。但要注意的是血壓過低和貧血的女性要避免使用。
4、雙花飲
配方:金銀花、菊花、山楂各1兩,蜂蜜少許。
這款茶可是夏天解暑消食的好茶。可減去脂肪,調理腸道。但易得呼吸道疾病的mm要適宜飲用。