內分泌失調怎麼辦 - 4種食物幫你調節更女人

內分泌失調是很多女性都會碰到的問題，這樣必然會引起月經失調、長痘、色斑等問題，還很容易出現婦科疾病，那麼內分泌失調怎麼辦？下面就為大家推薦4種食物幫你調節內分泌平衡更有女人味哦。

黃豆

黃豆中含有大量的大豆異黃酮，這是一種很好的天然雌激素，能夠改善皮膚衰老，還能緩解更年期綜合症，幫助調節內分泌失調等，每天早餐堅持喝一杯黃豆漿，能夠暖胃，平衡內分泌。

蜂蜜

蜂蜜中含有很多種人體必備的氨基酸、維生素，因此具有很高的營養價值，多吃蜂蜜能夠美容養顏，還能調節內分泌、消除身體的疲勞感，增強人的抵抗力。

香蕉

香蕉是一種非常好的水果，其中含有蛋白質、鉀等多種微量元素，常吃香蕉能夠幫助調節內分泌平衡，還能很好的預防便祕哦。

梨

梨子所含的水分非常高，其中含有豐富的膳食纖維，具有潤肺清熱、滋陰補虛的功效，因此內分泌的女性可以多吃梨子來進行食療哦。