怎麼吃檳榔不會上癮 - ​吃檳榔臉變大怎麼恢復

檳榔，生活中總是看到有人在吃，吃了就不能停下來。怎麼吃檳榔不會上癮？吃檳榔臉變大怎麼恢復？

怎麼吃檳榔不會上癮

1.選用正規廠家生產的檳榔食用，添加劑的含量會相對較少。

2.食用檳榔時少量食用即可，也不連續性的食用，限制一天內的食用量。

3.建議吃生的檳榔，不食用經過加工處理過的幹檳榔。

吃檳榔臉變大怎麼恢復

長期嚼臉是容易變大的。因為在嚼檳榔的過程中，臉部的咀嚼肌一直處於重複的咬合狀態，能夠不斷鍛鍊臉部肌肉。本來呢，咀嚼對肌肉的鍛鍊是在適度的情況下才可以刺激它正常發育，如果過度刺激的話它就會發育過度了，兩邊的咀嚼肌都大起來等於説就像痄腮一樣都大起來。經常嚼口香糖會造成咬肌發達，造成咬肌部分突出，反而影響臉型。過量咀嚼檳榔還會導致牙齒磨損、口腔癌等 ，最明顯的表現就是咬肌太大，變成典型的國字臉，嚴重影響了個人美觀。

首先檳榔必須停了，這玩意最能鍛鍊咬肌。然後可嘗試下面的方法把大臉慢慢恢復：

方法一：

(1)面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可

(2)將嘴脣閉上，嘴脣往右邊撇的表情約持續10秒鐘，同樣動作，嘴脣往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。

(3)好像吹口哨般輕鬆，將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重複三次左右

(4)用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然後將嘴巴張開呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重複相同動作5次。

方法二：

(1)每次洗完臉後輕輕拍打臉部肌膚，使皮膚變得緊緻。

(2)接着睡覺前用指腹按壓咬肌最大的地方，明顯感覺酸酸的。那就肌肉疲勞裏面累計很多有害物質的結果。然後輕輕逆時針按摩。最好用手指從耳周輕輕往鎖骨的地方拉五下可以幫助淋巴代謝消除臉部水腫。還有在鎖骨的地方輕輕地按五下幫助有害物質的代謝這樣就完成了。

方法三：

(1)握拳，用中指的指根骨頭，朝咀嚼肌按壓。感覺到痠痛後鬆開，繼續按，堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。

(2)擦上一點玫瑰精油，用兩手的食指和中指，分別臉部兩側下顎推到耳根。或者用按摩器按摩也可以的。