檳榔能戒煙嗎 - 靠嚼檳榔戒煙得不償失

檳榔能戒煙嗎？許多人聽過一種戒煙的土方法，那就是嚼檳榔。也有的人告訴你在檳榔上打孔，倒入煙油然後吸，説很快就能戒煙。那麼，這些檳榔戒煙方法正確嗎？

檳榔能戒煙嗎

有一定的效果。用檳榔戒煙一般有兩種方式：

1、嚼檳榔戒煙：

嚼檳榔來達到戒煙的目的，這並不是檳榔本身有什麼可以戒煙的成分。嚼檳榔能戒煙主要是因為當人想要吸煙的時候，咀嚼一些東西會或多或少的轉移部分注意力，因而嚼檳榔就有一定效果。其實，吃多檳榔危害大，這完全可以用一些更健康的東西替代，比如牛肉粒、牛肉乾之類。此方法不提倡哦。

2、以煙代油：

還有一種用檳榔來戒煙並不是讓咱們吃檳榔，具體方式：

（1）取青檳榔一個，鑽一個小洞，滴入兩滴煙袋油，再把檳榔放入開水中，浸泡1小時後取出，太陽下曬乾，隨身攜帶，煙癮犯時聞幾下，時間長了就不想吸煙了。

（2）取青檳榔一個，將孔轉透，滴入兩滴煙袋油，放入開水中泡一小時，後取出曬乾，想吸煙時，將煙插在孔中吸，幾次就會感覺煙無味道。

這兩種方法是用來聞檳榔和煙袋油混合的氣味，對身體是無害的。吸煙人都知道，戒煙時最難受的就是煙癮犯時，什麼都沒心思做，就一門心思想吸煙，檳榔和煙袋油的氣味正好緩解犯煙癮時的痛苦，從而快速戒煙。

煙袋油：即是那些抽葉子煙的煙槍傍邊的焦油。

嚼檳榔戒煙方法不科學

檳榔屬於一級致癌物質，且是造成口腔癌的主要原因，長時間咀嚼會大大提高患口腔癌的風險。還有，檳榔中大多加有麻黃素，這可是國家嚴厲打擊的生產病毒的前體，麻黃素對心臟有問題的人有非常大的危害。一般人第一次嚼一兩分鐘以後就感覺臉發燙、胸悶、頭暈、心跳加速、後背發涼、身體發飄等症狀。為了戒掉會使人得肺癌的香煙的癮，而去咀嚼檳榔，最終患上會使人得口腔癌的檳榔的癮就太得不償失了。再説，檳榔也會有讓人上癮的特性，長時間咀嚼檳榔和吸煙一樣，都會讓人上癮的。

男人戒煙的小妙招

1、改變習慣法：把飯後一支煙改成固定散步時間；手癢想拿煙時，可用筆替代日常持煙習慣；不喝刺激性飲料，改喝果汁等。

2、環境作用法：大部分時間待在不準吸煙的公共場合；減少參加聚會和宴席的次數；和煙癮很重的人保持距離。

3、轉移注意法：忍不住煙癮時，可洗熱水浴；或打開窗户呼吸新鮮空氣、看綠草紅花；做運動，例如跳健身操，出一身汗；泡一杯平常喜歡喝的香茶或花草茶。

4、厭惡法：用煙絲泡水，看到那一杯噁心的液體，也能堅定你戒煙的決心；每天清晨對自己説：我討厭香煙，我憎恨香煙；看被香煙摧殘的肺部圖片。

5、自我獎勵法：算一下如果自己不抽煙，會額外多出多少“小金庫”；戒煙取得階段性成功時，買一件特別想要的禮物獎勵自己。