健康養生之道：10種果皮不要丟 - 果皮也有大用處

我們在吃水果的時候都喜歡把水果皮去掉，覺得果皮都沒有什麼用，這可是錯誤的做法，其實果皮可是大有用處呢。下面為大家分享從傳統中醫中汲取的一些健康養生之道，教大家那十種果皮不能丟能有助於養生治病。

一、冬瓜皮

冬瓜皮具有利尿消腫的功效，用於水腫脹滿、小便不利、署熱口渴、小便短赤。用冬瓜皮煎湯洗腳既可以治腳氣又可以治腳臭。

二、番茄皮

番茄皮可以預防癌症。番茄紅素是至今發現的抗氧化能力最強的天然物質，能防治心血管疾病、提高機體免疫力、預防癌症。番茄皮中含有番茄紅素，而肉中的含量就很低。另外番茄皮還能助於維護腸道健康。

三、黃瓜皮

黃瓜皮可以排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可以使維C充分吸收，還能幫助人體有效排毒。另外黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。

四、橘子皮

橘子皮洗淨蒸糖水飲用，有順氣清肺祛濕、支咳化痰的功能。

五、梨子皮

梨子皮可以清心潤肺、降火生津。將梨皮洗淨切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。

六、蘋果皮

蘋果皮具有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰多，將它曬乾研末，空腹調服(每日2-3次)對慢性腹瀉和神經性結腸炎、高血壓等病症具有一定的療效。

七、茄子皮

茄子是心血管病人的食療佳品，大量的營養物質卻藴藏在茄子皮中。茄子去皮後會降低保健價值，還會因其中的鐵被空氣氧化，很容易發黑，會影響人體對鐵的吸收。

八、西瓜皮

西瓜皮具有清熱解署，瀉火除煩，降血壓等作用。對貧血，咽喉乾燥，脣裂，以及對膀胱炎，肝腹水，腎炎患者均有一定功效。

九、香蕉皮

香蕉皮中含有蕉皮素，可醫治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢症。蕉皮還有止煩渴、潤肺腸、通血脈、增精髓等功效。將香蕉皮搗爛加上薑汁能消炎止痛。

十、柚子皮

柚子皮可以理氣化痰、止咳、平喘。將柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，再加少量熱黃酒，早晚各一匙內服，可治老年咳嗽和氣喘;用柚子皮煎湯服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。