養生 - 喝温開水有什麼健康好處
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如今社會越來越發達,從前許多家庭都是飲用的自來水,如今大多都飲用純淨水。專家認為,喝温開水對身體有很多的益處,那麼我們來看看喝温開水有什麼健康好好處。
養生:喝温開水有什麼健康好處
一、解酒
很多人都認為温開水放置在旁已經不適合飲用,這樣是錯誤的想法,温開水的好處有很多。喝醉酒之後,不必喝濃茶水解酒,也不必吃桔子,喝點温開水就能解決問題。温開水能有效的稀釋酒精,保護人的肝臟,並能補充因為嘔吐而失去的水分。
養生:喝温開水有什麼健康好處
二、化解被噎
有時吃飯的時候會不小心噎住,一般情況下第一時間都會喝水,但是喝冷水與喝温水的結果就是不一樣,喝冷水不一定能解決噎住的問題,喝温開水卻可以。因為温開水具有潤滑劑的功能,能很好的疏通滯留在喉部的食物。
養生:喝温開水有什麼健康好處
三、防心血管疾病
清晨醒來第一杯水應該要喝温開水,這樣有助於身體的新陳代謝和血液循環,更加可以防止心血管疾病。不過,喝別的水像蜂蜜水,碳酸飲料,效果明顯不如温開水。
養生:喝温開水有什麼健康好處
四、温開水刷牙護牙齦
温水不僅用來飲用時對身體健康有益,平時刷牙的時候也是可以運用到的哦。研究發現,牙齒進行新陳代謝的最佳温度為35度,所以用温開水刷牙正適宜。如果水温過高,或過低容易引起牙齦出血和痙攣,縮短牙齒壽命。
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五、有助清潔口腔
平時吃完食物之後,有的人會喝一杯水,這似乎已經成為了許多人的慣性,喝温開水漱口效果非常好哦。温開水温和、乾淨,刺激性小,用温開水漱口,清除口腔裏食物殘渣,消除口腔細菌,效果會更好。