金桔可以和橙子一起吃嗎 - 金桔和橙子吃多了會怎樣

金桔，這也是一種水果，是很多人都是喜歡吃的，可不是一般的好吃美味的，那麼金桔可以和橙子一起吃嗎？金桔和橙子吃多了會怎麼樣？

金桔可以和橙子一起吃嗎

可以。

金桔性温，富含有機酸、金桔苷、維生素C、維生素P、維生素A以及鈣、鉀、磷、鎂等營養元素;橙子性涼，富含碳水化合物、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、多種維生素、花青素及鈣、鐵等營養成分，不會產生不良反應，而且這兩種水果屬於柑橘類水果，是可以同食的。

金桔和橙子吃多了會怎樣

1、拉肚子

金桔和橙子中富含水分及膳食纖維，有潤腸通道、促進排便的作用，兩者多食易引起腹部的不適，出現拉肚子的現象。

2、皮膚發黃

橙子和金桔中含有大量的天然色素，過多食用易出現皮膚黃染的現象，影響面部氣色。

3、降低食用口感

橙子和金桔的味道都是酸甜可口的，但是金桔皮中含有一定的刺激物質，兩者多食會影響各自的口感。