養生 - 一天十顆紅棗讓你健康提升性功能
小小紅棗可別小看它了，它富含了多種維生素鈣、鐵等36種微量元素，具有抗衰老養生保健的功效，每天吃上十顆能讓你健康強壯到老哦！
養生：一天十顆紅棗讓你健康提升性功能
現代人對生活質量也是要求越來越高，性功能障礙等問題最為迫切、突出。對男性來説，最常見的性功障礙就是早泄與勃起不堅，這大大的影響了性生活質量，導致夫妻不和諧的元兇之一。
養生：一天十顆紅棗讓你健康提升性功能
臨牀有很多治療這些疾病的藥物，療效也不同，當然價格也是不菲，很多人是吃不消的。但卻不知，在日常生活中，就有不少對性功能問題具有輔助療效的食物，紅棗就是最為效的水果之一了。
養生：一天十顆紅棗讓你健康提升性功能
紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、氨基酸、鈣、鐵等36種微量元素。還含有三萜類化合物，有抗疲勞的效果，能增強耐力。
養生：一天十顆紅棗讓你健康提升性功能
另外，它富含環磷酸腺苷，而這一物質具有擴張血管的作用，還可改善心肌的營養狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。《名醫別錄》中就指出，紅棗有“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，如果是氣虛腎虧的男性多吃吃紅棗，能提升性慾。
養生：一天十顆紅棗讓你健康提升性功能
紅棗具有補養身體、滋潤氣血、“壯陽 ”等作用，但體質燥熱的男性最好要少吃。另外，每次吃棗別超過20顆，吃得過量會有損消化功能導致便祕。
養生：一天十顆紅棗讓你健康提升性功能
紅棗中含糖量較高，吃多了還容易長蛀牙，男性吃10顆一天即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，比較難消化，吃時一定要充分咀嚼，要不然容易傷胃腸，也影響營養物質吸收。
養生：一天十顆紅棗讓你健康提升性功能
小小一顆紅棗，功效很大。中醫的方子裏，時常看到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能，紅棗還有補氣養血養顏的作用，是很好的營養品。
養生：一天十顆紅棗讓你健康提升性功能
中國的草藥書中記載到，紅棗味甘性温、脾胃經，補中益氣，養血安神等功能。現代藥理究現，紅棗能讓血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
