芒果是熱性還是涼性 - 吃多了會上火嗎？

芒果有很高的營養價值，顏色有深紅色、黃色、淺綠色等多種顏色，含有很高的膳食纖維，味道酸甜不一。有香氣，汁液多，生在與熱帶的芒果究竟是涼性還是熱性呢?下面為大家解讀!

芒果熱性還是涼性

從中醫的角度來説，芒果是涼性的。雖然多吃不會上火，但是芒果有它的特殊性，吃多了可能會過敏。

芒果味道甘酸，性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿、養胃止嘔的作用。同時還能治療胃熱煩渴，嘔吐、暈車、暈船等等作用。同時，他們還富含有維生素A、C，鈣質等等多種營養物質。

芒果也具有藥用價值，芒果核用來煮水，當作茶水，有退熱的作用。雖然味道不錯，但是也不能大量食用，因為芒果對腎臟不利，尤其是患有急性、慢性腎炎的人，特別小心。

芒果水量含量高，熱量很低，屬於寒性水果，所以體寒者不能過度食用，不然會有腹脹等不適應的症狀。

芒果營養價值及功效

美化肌膚

芒果中含有大量的維生素，胡蘿蔔素也異常豐富，對人的皮膚有好處，能有效的改善粗糙皮膚。

明目

由於芒果中富含有各種胡蘿蔔素，帶皮時含有2.061-7.765%，其中β-胡蘿蔔素佔60%。對眼睛有至關重要的作用，尤其是能改善夜盲症。

延緩衰老

芒果含有的抗脂質有抗氧化的作用，能延緩細胞衰老，可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白有效的延緩衰老。

提高腦功能

芒果中含有的成分能有效的保護腦神經元，提高腦功能。還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。

通便排便

芒果的口感不錯，還含有能促進腸胃蠕動的豐富粗纖維，人體所需的蛋白質、糖分。在餐前食用芒果，有利尿的功效，還能清理腸道，讓腸道內不好的物質排出體內，所以也能改善便祕。